STAAND, OP EEN STOEL OF OP DE MAT EN ERNA HEERLIJK ONTSPANNEN
WOENSDAGOCHTEND 9.30-10.45 UUR - DORPSHUIS VROUWENPOLDER
GRATIS PROEFLES IN DE MAAND JANUARI!
Merkt u ook dat het lijf na het 45e jaar minder soepel is? Spieren aan kracht verliezen, het lichaam stijf wordt? Kom lekker bewegen op muziek & rekken en strekken op woensdagochtend. Om uw lijf soepel, sterk en gezond te houden doen we na een vrolijke warming up stretches op de stoel en staand, Chi Kung (gezondheidsoefeningen) en Pilates (versterkende oefeningen op de mat)
Van harte welkom voor een gratis proefles.
Mail of bel Saskia:
T: 0644542073